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Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Abdominaux 14 exercices
Bras 5 exercices
Fitness - Cuisses 4 exercices
Fitness - Dos 4 exercices
Fitness - Epaules 4 exercices
Fitness - Fessiers 4 exercices
Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:
Plusieurs systèmes musculaires
Neurologique a induit des réponses musculaires
processus normal et naturel de l'équilibre
propres processus naturels du corps
L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre
Cette application contient:
Ballon suisse Rollout
Swiss Boule Crunch Oblique
Swiss Bal Retour Extension
Ballon suisse Pike
Un exercice squat et portée
Noyau de stabilité et de triceps
Précautions de sécurité
Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité
Hug A ballon d'exercice
exercice Pyramid
Torso Rotation exercice
Exercice Balle Leg Curl
Face à la baisse Solde
Ballon d'exercice Crunch
Ballon d'exercice Pull-In
Pont Hip Physioball
Push-Ups avec les pieds sur un exercice.
et plus
Swiss-ball Exercises

this application contains the elements:

Abs 14 exercises
Arm 5 exercises
Fitness - Thighs 4 exercises
Fitness - Back 4 exercises
Fitness - Shoulders 4 exercises
Fitness - Glutes 4 exercises
Fitness - Chest 4 exercises

The stability ball is probably one of the most versatile pieces of equipment. It's fun, it's easy to use and everyone from pediatrics to geriatrics literally finds the stability ball to be something unique, effective, inexpensive, and productive. Another unique feature about the stability ball is that it uses the neuromuscular system in a way that no other piece of exercise equipment can. They incorporate the use of:
Several muscle systems
Neurological induced muscle responses
normal and natural process of balance
the body's own natural processes
Establishing, restoring and maintaining balance
This app contains:
Swiss ball Rollout
Swiss Oblique Crunch Ball
Swiss Bal Back Extension
Swiss ball Pike
A squat and reach exercise
Core stability and triceps
Safety Precautions
Chest stretch on the stability ball
Hug A exercise ball
Pyramid exercise
Torso Rotation exercise
Ball Leg Curl Exercise
Face Down Balance
Crunch exercise ball
Pull-In Exercise Ball
Hip Physioball Bridge
Push-Ups with the feet on an exercise.
and more


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